Ученые раскрыли секрет идеальной фигуры


ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

  • Ученые объяснили, почему мужчины худеют быстрее женщин »
  • Ученые рассказали, как просто и недорого сбросить 11 килограмм за год »
  • Как похудеть в кратчайшие сроки: 25 обязательных шагов »
  • Средиземноморская диета – не диета, а образ жизни »
  • Шоколад способствует снижению веса »

Tweet

13/11/2015 комментировать

Американские эксперты вывели простой рецепт, который поможет человеку поддерживать прекрасную физическую форму и застраховать себя от появления лишних кило. Оказывается, чтобы избавиться от 1/3 части жира в организме, нужно попросту проводить не менее 6 часов в день в стоячем положении.



Научные работники пригласили для участия в своем эксперименте 7000 добровольцев. Ученые измерили все физические показатели участников, включая объем талии, массу тела и количество жировых отложений в организме, после чего обобщили полученные данные. Как выяснилось, у тех представителей сильного пола, которые по той или иной причине проводят на ногах около 6-ти часов в день, риск столкнуться с ожирением снижен на 50%.

Кроме того, специалисты узнали, как сильно может повлиять физическая нагрузка на снижение вероятности появления лишних кило. Оказывается, те мужчины, которые регулярно занимались спортом в течение 1-2 часов в день, практически не сталкивались с проблемой ожирения. По словам научных работников, главное условие при этом – придерживаться умеренного ритма упражнений.

Эксперты из университета Техаса тоже присоединились к своим коллегам, подтвердив, что проводить некоторое время на ногах очень полезно для тех людей, которые сидят на различных диетах, не прибегая при этом к физической нагрузке. Кроме того, недавно австралийские специалисты обнаружили, что «стоячее» положение является своеобразной страховкой от развития сахарного диабета.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Copyright ©