Мозг способен сохранять дневную информацию во время сна


ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

  • Не выспавшийся мозг способен придумывать ложные воспоминания »
  • Спорт развивает мозг не хуже кроссворда »
  • Чтобы улучшить память, необходимо спать более восьми часов »
  • Дополнительный сон поможет восстановить память »
  • Названа идеальная продолжительность сна для мужчин и женщин »

07/02/2017 комментировать

По мнению ученых из Швеции, во время сна мозг обрабатывает все дневные события.

В результате длительных исследований специалисты Уппсальского университета пришли к заключению, что когда человек спит, он не только видит сны — в этот период человеческий мозг обрабатывает, сортирует и систематизирует всю информацию, накопленную за день.

Из наблюдений исследователей был сделан вывод, что деятельность мозга человека можно сравнить с работой компьютера — всю необходимую и важную информацию мозг «сжимает». Именно такую работу компьютер проделывает с файлами при их сохранение в архив. При этом уровень «сжатия» прямо зависит от степени значимости информации. Все ценные и важные воспоминания (например, подготовленный отчет для руководства и др.) подвергаются «умеренной» компрессии. На следующий день эту информацию можно легко восстановить в памяти. А данные, которые не представляют особой важности, «сжимаются» сильнее. Их называют «информационный шум». Человеческий мозг во время сна избавляется от него.

При этом, заявляют ученые, дефицит сна оценивается как » удар по голове». Это объясняется тем, что мозг не в состоянии за короткий период сна рассортировать и «архивировать» всю дневную информацию. Поэтому рекомендуется хорошо высыпаться, особенно в период сильных умственных нагрузок.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Copyright ©