Систематическое употребление рыбы способствует долголетию


ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

  • Почему рыбу лучше всего употреблять один раз в неделю? »
  • Рыба – важнейший продукт в рационе питания человека »
  • ТОП-6 продуктов для ума: ешь и умней! »
  • Жирная рыба поможет уберечься от рака »
  • Долголетие зависит от целеустремленности и позитивного настроя »

Tweet

17/11/2015 комментировать

Ученые из Америки доказали, что присутствие рыбы в рационе вполне может продлить человеческую жизнь на несколько лет.

Для получения объективных результатов эксперимент проводился целых 16 лет. Исследователи вели наблюдение за 3 000 добровольцев, возраст которых составлял до 50 лет.

Ежедневный рацион, привычки, образ жизни, здоровье сопоставлялись с результатами собранных анализов. Таким способом удалось выяснить, что самыми крепкими и здоровыми оказались те участники, в меню которых присутствовала рыба. Было установлено, что этот продукт предупреждает раннюю смерть на 30%, а также сводит к минимуму развитие многих опасных болезней.

Для достижения максимального эффекта от рыбы ее не обязательно съедать каждый день в большом количестве. Ученые рекомендуют употреблять ее 2 раза в неделю. Это особенно целесообразно для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, а также для пожилой категории населения.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Copyright ©