Питание

Легкий завтрак: быстро и полезно!

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ: Употребление на завтрак каш – хорошая защита от диабета » Правильный завтрак — это важно! » Cытные завтраки не всегда полезны для здоровья » Ученые поставили под сомнение пользу завтрака »

Читать далее »

10 вечерних табу: что лучше не есть на ужин

Порой мы даже не догадываемся, как много в нашей жизни зависит от питания: к примеру, перебор с жирным перченым мясом во время ужина может ударить по желудку, настроению и работоспособности на весь последующий день. Чтобы избежать столь неприятных казусов, MEN’s LIFE

Читать далее »

7 самых популярных орехов и их польза

Употребление в пищу орехов берет свое начало ещё со времен собирательства. Орехи в 2,5-3 раза богаче фруктов по минеральному составу – содержанию калия, кальция, магния, фосфора, железа и др. в них много белка (16-25%). Все разновидности орехов сохраняют без всяких потерь

Читать далее »

Какие каши нужно есть, чтобы набрать массу?

Абсолютно все злаковые культуры содержат клетчатку. Когда она попадает в человеческий организм, то очищает его от вредоносных шлаков и токсинов, и кроме этого активирует работу кишечника. Очевидное преимущество каш в том, что они достаточно легко усваиваются и не

Читать далее »
Copyright ©